東久留米を満喫！落合川・南沢湧水群と市場を巡る地元民おすすめ散策モデルコース【スパジャポ帰りもOK】

2026年3月12日 2026年3月12日

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「東京にこんなに綺麗な場所があったの？」

東久留米市を訪れた人が必ずと言っていいほど口にする言葉です。

都内唯一の「平成の名水百選」に選ばれた落合川・南沢湧水群の清流。そして、プロの目利きが選ぶ新鮮食材が並び、活気あふれる東久留米卸売市場（東京東久留米水産地方卸売市場）。

さらに、関東最大級の天然温泉施設「スパジアムジャポン（通称：スパジャポ）」を組み合わせれば、1日で心もお腹も満たされる最高の休日が完成します。

今回は、地元民だからこそ知っている「絶対に失敗しない東久留米満喫コース」を徹底解説します。

1. 【朝一番が鉄則】東久留米市場で活気とグルメを堪能！

東久留米観光のスタートは、なんといっても「東久留米市場」です。市場の朝は早く、そして終わるのも早いため、まずはここからスタートしましょう。

市場は一般の方も購入可能です

結構誤解されている方も多いですが、東久留米市場は業者さんのためだけのものではありません。一般の方も購入可能です。
スーパーなどでは見かけない面白い商品や珍しい食品など見るだけでも楽しいです。

新鮮食材が勢揃い！市場ぶらり歩きの楽しみ

東久留米市場は、プロの料理人も通う本格的な卸売市場ですが、一般の方も大歓迎のオープンな場所です。一歩足を踏み入れると、威勢の良い掛け声が響き渡り、日常のスーパーでは味わえない活気に包まれます。

鮮魚・精肉・野菜： その日に仕入れられた旬の食材が所狭しと並びます。
プロの目利き： 「今日のイチオシは何？」「どうやって食べるのが美味しい？」とお店の人に気軽に聞いてみてください。市場ならではの「美味しい情報の宝庫」です。
掘り出し物： 珍しい部位の肉や、市場ならではの大容量パックや量り売りなど、驚きの価格で見つかることも。

絶対に外せない！市場直営の絶品ランチ＆朝ごはん

市場に来たなら、市場グルメを食べずには帰れません。

海鮮丼： その日の朝に競り落とされたばかりのネタが乗った海鮮丼は、鮮度が違います。
定食： ボリューム満点で、働くプロたちの胃袋を満たしてきた「本物の味」が楽しめます。
ラーメン： 東久留米市場内には、大人気のラーメン店が実はあるんです。

お土産探しにも最適

市場内には、地元の特産品や加工品、珍しい調味料も豊富です。ご家庭用にはもちろん、友人へのちょっとしたお土産にも喜ばれる品が見つかります。

【注意！】市場の営業時間に気をつけて

市場の多くの店舗は、お昼前（11:00〜12:00頃）には閉店準備に入ります。お買い物や食事を楽しみたい方は、遅くとも午前中、できれば早い時間帯に訪問することをおすすめします。

2. 【癒やしの時間】落合川と南沢湧水群で自然に浸る

市場でお腹を満たした後は、腹ごなしを兼ねて自然散策へ。市場から車やバスですぐの場所に、別世界のような清流が広がっています。

落合川：東京都内とは思えない「奇跡の清流」

落合川は、環境省の「平成の名水百選」に東京都内で唯一選ばれた非常に美しい川です。

川沿いに整備された遊歩道は、散歩コースに最適。驚くべきはその透明度です。川底を泳ぐ魚や揺れる水草がはっきりと見え、夏には子供たちが水遊びを楽しむ光景も見られます。春には桜並木がピンク色に染まり、都会の喧騒を完全に忘れさせてくれます。

南沢湧水群：東京の名湧水百選の神秘

落合川の源流の一つである「南沢湧水群」は、まさに水の郷・東久留米の象徴。1日に約1万トンもの水が湧き出ており、その静謐な空気感は訪れる人を圧倒します。

竹林公園で「森林浴」のリフレッシュ

南沢湧水群に隣接する「竹林公園」も外せません。約2,000本の竹がそびえ立つ光景は圧巻で、一歩足を踏み入れると空気がひんやりと変わるのを感じるはずです。

竹のささやき： 風が吹くと竹の葉が擦れ合い、心地よい天然のBGMに。
写真映えスポット： どこを切り取っても絵になる風景は、SNS映えも抜群です。

ベンチに座って深呼吸するだけで、日々のストレスがスーッと消えていくような感覚を味わえます。

3. 【究極の締め】スパジャポでリフレッシュ！

自然を満喫した一日の締めくくりは、スパジアムジャポン（スパジャポ）へ。
スパジアムジャポン（スパジャポ）とは、東京都東久留米市にある関東最大級の大型温浴施設で、天然温泉、多彩な浴槽、11種類のサウナ、5種類の岩盤浴に加え、3万冊の漫画が読み放題のラウンジやフードコート、リラクゼーション施設などを備え、一日中楽しめる総合リゾートスパです。

関東最大級の温泉アミューズメント

16種類のお風呂とサウナ、そして広大な岩盤浴エリアを誇るスパジャポは、もはや単なる銭湯ではなく「温泉のテーマパーク」です。

天然温泉： 名水で知られる東久留米の地から湧き出る温泉で肌もツルツルに。
岩盤浴＆ラウンジ： 数万冊のコミックが読み放題のエリアもあり、一日中リラックスできます。
最新サウナ： サウナー（サウナ愛好家）からも高い評価を受ける充実の設備です。

市場で買った新鮮な食材や、自然散策の思い出を振り返りながら、ゆっくりと湯船に浸かる時間は格別です。

4. 知っておくと得する！アクセス＆便利情報

スムーズに東久留米を満喫するために、事前に以下のポイントをチェックしておきましょう。

各スポットへのアクセス

東久留米卸売市場への行き方：
- 西武池袋線西口「東久留米駅」から西武バスで約10分、滝山営業所行または武蔵小金井駅行「西団地入口」バス停下車。徒歩7分。
- 広々とした約300台の無料駐車場を完備している(ｹｰｽﾞﾃﾞﾝｷ様共用)ので、車での訪問も非常に便利です。
スパジャポからのアクセス：
- スパジャポから市場へは車で約15分程度。
- 無料シャトルバス（東久留米駅・志木駅・朝霞台駅など）を賢く利用するのも手です。

訪問前の注意点

市場は「現金」が基本： 最近は電子マネーが使える店舗も増えていますが、市場内はまだ現金のみの店舗も多いです。少し多めに現金を準備しておくと安心です。
定休日に注意： 東久留米市場は一部店舗で日曜日・祝日・水曜日（不定休）がお休みの場合が多いです。公式サイトの営業カレンダーを必ず確認してから出かけましょう。

5. 【地元民推奨】1日満喫モデルコース

最後に、これら全てを効率よく巡る黄金ルートをご紹介します。

時間	行き先	楽しみ方のポイント
09:00	東久留米市場	早めの到着で活気あるセリの雰囲気や買い物を楽しむ。
10:30	市場でブランチ	鮮度抜群の海鮮丼や定食で早めの贅沢ランチ。
12:00	落合川・竹林公園	川沿いを散歩。南沢湧水群でマイナスイオンを浴びる。
14:00	スパジアムジャポン	温泉とサウナでリフレッシュ。岩盤浴で漫画を読みながらゴロゴロ。
17:00	帰路へ	市場で買った食材で、夕食も東久留米の味を堪能。

まとめ：東久留米は「五感」が喜ぶ街

東久留米には、華やかな商業施設とはまた違う、「本物の豊かさ」があります。

市場でプロの情熱に触れ、湧水の清らかさに心を浄化し、温泉で体を癒やす。このコースを辿れば、きっとあなたも東久留米のファンになるはずです。

次のお休みは、少しだけ早起きして、東久留米の「美味しい」と「綺麗」を詰め込んだ旅に出かけてみませんか？

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