夏バテに効く！市場で買える「手軽で美味しい夏バテ対策食材5選」
2025年7月3日
暑さが本格化する梅雨明け――「食欲が出ない」「体がだるい」と感じていませんか？それ、夏バテかもしれません。 そこで今回は、東久留米卸売市場で手軽に買える“夏バテ解消に効くおすすめ食材”を5つ厳選してご紹介します。家庭で簡 […]
さっぱりチキン塩ダレ
2014年12月11日
材料 鶏もも肉（ぶつ切り） 青ネギ 適宜 塩ダレ（市販） 作り方 ［１］鶏もも肉を中まで火が通るように、じっくり焼きます。 ［２］皿に取り、青ネギを散らして塩ダレをかけます。
お肉たっぷりジャージャー麺
2014年12月11日
材料（４人分） 中華麺 ４玉 胡瓜 １本 豚挽肉 ３００ｇ 調味料（合わせておく） 甜面醤 大さじ４ 酒 大さじ４ 鶏ガラスープ（粉末） 小さじ１ 砂糖 大さじ１ 醤油 大さじ２ 水溶き片 […]
おつまみにピッタリ！ ピリ辛さきいか
2014年12月11日
材料 さきいか １００ｇ にんにく みじん切り 大さじ１ ハチミツ 大さじ２ しょうゆ 大さじ１ ゴマ油 大さじ１.５ コチジャン 大さじ２ 白ゴマ 大さじ１ 白ゴマ（上記以外） 作り方 ［１］さきいか以外の材料をよく混 […]
冬にピッタリ アツアツ大根
2014年12月11日
材料 大根 だし昆布 大１枚 干ししいたけ 適宜 （水で戻してみじん切り） 人参 適宜（みじん切り） 玉ネギ 適宜（みじん切り） 豚挽肉 １００ｇ 手順（大根） ［１］大根は、厚めの輪切りにして、面取りをします ［２］鍋 […]