フライパンひとつで簡単☆照り焼き
2014年12月11日
材料 銀たら ：４切れ －A－ しょうゆ ：大さじ2 みりん ：大さじ2 酒 ：大さじ1 スプーンで調味料を計って入れた後、スプーンをクルッと一回転させると、調味料がたれません 作り方 フライパンで魚を焼く 軽く […]
野菜たっぷり! 身も心も温まる のっぺい汁
2014年12月11日
材料 鶏もも肉 ：１５０ｇ 一口大に切る 里芋 ：２～３個 皮をむき塩もみ後一口大に切る －A－ 人参 ：１／２本 いちょう切り 大根 ：１／６本 いちょう切り 油揚げ ：１／２枚 短冊切り コンニャク：小 […]
サンマの生姜じょう油焼き
2014年12月10日
材料 サンマ ：２尾 ねぎ ：3本 みりん ：大さじ1 酒 ：大さじ1 しょう油：大さじ2 片栗粉 ：大さじ1 －つけだれ－ しょう油 ：大さじ2 しょうが汁：小さじ2 作り方 (1) サンマは頭と内臓を落とした後 […]